
Autor: John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Temas: Depresión, Programas MBCT
Paidós · 2010
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. A ti no te cuesta más.
El libro de los creadores del MBCT: por qué darle vueltas a cómo nos sentimos nos hunde más, y cómo el mindfulness ayuda a no caer en la misma espiral.
La ficha completa (ideas clave, qué te puede aportar y una práctica) la ves entrando en el Aula. Es gratis.
Resumen elaborado por Aula365 a partir de la lectura del libro. No sustituye su lectura.
