Autor: Joseph Nguyen
Temas: Ansiedad, Emociones difíciles
Grijalbo · 2025
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. A ti no te cuesta más.
Un libro corto y directo sobre algo central en mindfulness: los pensamientos no son hechos, y dejar de creérselos todos alivia buena parte del malestar.
La ficha completa (ideas clave, qué te puede aportar y una práctica) la ves entrando en el Aula. Es gratis.
Resumen elaborado por Aula365 a partir de la lectura del libro. No sustituye su lectura.
