Te doy acceso a 183 piezas: desde retos guiados de 66 días hasta reflexiones de dos minutos. Sin pagar nada, sin tarjeta y sin fecha de caducidad.

No es una muestra. Son dos retos enteros y casi cien reflexiones.

Qué te llevas

El Reto de 66 días para crear el hábito de meditar.
Sesenta y seis días, uno detrás de otro, con su vídeo. No es un vídeo para mirar mientras cenas: es un hábito que se construye. Sesenta y seis días es lo que tarda, de media, en dejar de costarte.

El Reto Stop Ansiedad.
Completo. Para cuando la cabeza no para, el pecho se aprieta, y necesitas que alguien te diga «pon la espalda recta y exhala así», no una charla sobre el estrés.

99 Reflexiones.
Textos cortos, uno al día si quieres. De esos que lees en dos minutos y te duran toda la mañana.

Sesiones de meditación guiada.
Sueltas, para el día que solo quieras que alguien te lleve veinte minutos.

Lo que NO te llevas, y te lo digo yo

Dentro del Aula hay mucho más: las sesiones en directo, las grabaciones de los últimos años, las masterclass, los cursos. Eso es de los socios, que abonan 15 € mensuales.

No te voy a decir que la zona gratis es «una degustación». Es lo que es: una parte, abierta, tuya mientras quieras. Si algún día te apetece lo otro, ya sabes dónde está.

Por qué te pido el teléfono

Porque el correo se pierde y tú también.

Lo uso para avisarte de lo que se abre.

Y para no escribirte dos veces. Llevo años acumulando listas, y es muy fácil que estés apuntado en dos sitios sin saberlo. Con el teléfono lo veo y te ahorro el correo repetido.

No hay llamadas comerciales. No vendo tu número. Si quieres que lo borre, me lo dices y lo borro.

Es gratis, es tuyo, y no caduca

Lo único que te va a costar es sentarte veinte minutos el primer día. Y que no te importe que la mente te diga que es una pérdida de tiempo.