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¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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2 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM02mar9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
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¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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2 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN03mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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3 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN03mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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3 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR04mar7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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bueno… casi lo mismo
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4 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE05mar7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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MIE05mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE05mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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JUE06mar7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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VIE07mar7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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DOM09mar7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
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9 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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DOM09mar9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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LUN10mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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10 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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MAR11mar7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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11 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE12mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
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- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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JUE13mar7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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VIE14mar7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB15mar9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
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¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
15 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM16mar7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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16 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM16mar9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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16 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN17mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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17 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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LUN17mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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17 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MAR18mar7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
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18 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
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- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE19mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
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MIE19mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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MIE19mar7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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JUE20mar7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
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VIE21mar7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB22mar9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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22 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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DOM23mar7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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23 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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DOM23mar9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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23 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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LUN24mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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24 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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LUN24mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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bueno… casi lo mismo
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MAR25mar7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
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25 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE26mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Meditamos todos los días 20 minutos
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MIE26mar7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE26mar7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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JUE27mar7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
27 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE28mar7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
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28 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB29mar9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
29 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM30mar7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
30 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM30mar9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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30 de MARZO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN31mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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31 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN31mar7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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31 de MARZO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
ABRIL
MAR01apr7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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1 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
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- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
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- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE02apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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2 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE02apr7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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2 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MIE02apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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JUE03apr7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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3 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE04apr7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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4 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB05apr9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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5 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM06apr7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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6 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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DOM06apr9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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6 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN07apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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7 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN07apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
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MAR08apr7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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8 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE09apr7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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MIE09apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
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(de 7:00 a 7:20)
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Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE09apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
9 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUE10apr7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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10 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
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- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE11apr7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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11 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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SAB12apr9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
12 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM13apr7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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13 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM13apr9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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13 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN14apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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14 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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LUN14apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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14 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MAR15apr7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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15 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
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MIE16apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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16 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE16apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
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- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE16apr7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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16 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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JUE17apr7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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17 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE18apr7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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18 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB19apr9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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19 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
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DOM20apr7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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20 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM20apr9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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20 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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LUN21apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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21 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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LUN21apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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21 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MAR22apr7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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22 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE23apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
23 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE23apr7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
23 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE23apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
23 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUE24apr7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
24 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE25apr7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
25 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB26apr9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
26 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM27apr7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
27 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM27apr9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
27 de ABRIL de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN28apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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28 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN28apr7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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28 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR29apr7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
29 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE30apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
30 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE30apr7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
30 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE30apr7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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30 de ABRIL de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAYO
JUE01may7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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Hora
1 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE02may7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
2 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB03may9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
3 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM04may7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
4 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM04may9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
4 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN05may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
5 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN05may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
5 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR06may7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
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Hora
6 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE07may7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
7 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE07may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
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es posible
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7 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
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- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE07may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
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7 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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JUE08may7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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8 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
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- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
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VIE09may7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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9 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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SAB10may9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
10 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM11may7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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11 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM11may9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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11 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN12may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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12 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN12may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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MAR13may7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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13 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE14may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
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bueno… casi lo mismo
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14 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
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MIE14may7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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14 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE14may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
JUE15may7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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Hora
15 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE16may7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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16 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB17may9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
17 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
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DOM18may7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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18 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM18may9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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18 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN19may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
19 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN19may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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19 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR20may7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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20 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE21may7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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21 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE21may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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21 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
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- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE21may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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21 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUE22may7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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22 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE23may7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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23 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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SAB24may9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
24 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM25may7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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25 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM25may9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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25 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN26may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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26 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN26may7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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26 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
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MAR27may7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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27 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE28may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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28 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE28may7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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28 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE28may7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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28 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
JUE29may7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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Hora
29 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE30may7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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30 de MAYO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB31may9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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31 de MAYO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUNIO
DOM01jun7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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1 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM01jun9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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1 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN02jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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2 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN02jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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2 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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MAR03jun7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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3 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE04jun7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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4 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MIE04jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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Meditamos todos los días 20 minutos
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4 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE04jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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JUE05jun7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
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Meditamos todos los días 20 minutos
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5 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE06jun7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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Meditamos todos los días 20 minutos
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6 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB07jun9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
7 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM08jun7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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8 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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DOM08jun9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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8 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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LUN09jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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9 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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LUN09jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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9 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MAR10jun7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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10 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE11jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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11 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE11jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE11jun7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUE12jun7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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12 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE13jun7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
13 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB14jun9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
14 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM15jun7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
15 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM15jun9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
15 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN16jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
16 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN16jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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16 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR17jun7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
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17 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE18jun7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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18 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE18jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
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es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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Meditamos todos los días 20 minutos
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18 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
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- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE18jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
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Profesor de meditación.
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JUE19jun7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
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(de 7:00 a 7:20)
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19 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
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VIE20jun7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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20 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB21jun9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
21 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM22jun7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
22 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM22jun9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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22 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN23jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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23 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN23jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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23 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR24jun7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
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Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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24 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE25jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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25 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE25jun7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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25 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE25jun7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
25 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUE26jun7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
26 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE27jun7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
27 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB28jun9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
28 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM29jun7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
29 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM29jun9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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29 de JUNIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN30jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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30 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN30jun7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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30 de JUNIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JULIO
MAR01jul7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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1 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE02jul7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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Hora
2 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE02jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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2 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE02jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
2 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
JUE03jul7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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Hora
3 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE04jul7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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4 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB05jul9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
5 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM06jul7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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6 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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DOM06jul9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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6 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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LUN07jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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LUN07jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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7 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
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MAR08jul7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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8 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE09jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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Hora
9 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE09jul7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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9 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE09jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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9 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
JUE10jul7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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10 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE11jul7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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11 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB12jul9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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Hora
12 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM13jul7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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13 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM13jul9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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13 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN14jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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14 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
LUN14jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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14 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MAR15jul7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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15 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE16jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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16 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE16jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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16 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE16jul7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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16 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
JUE17jul7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
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es posible
bueno… casi lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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17 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
VIE18jul7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
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bueno… casi lo mismo
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(de 7:00 a 7:20)
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18 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
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- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
SAB19jul9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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19 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
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Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM20jul7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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20 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM20jul9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
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Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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20 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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LUN21jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
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consiguiendo más, haciendo lo mismo
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Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
en grupo, en directo, desde tu casa
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21 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
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LUN21jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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21 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
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MAR22jul7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
ser del club de las 7 de la mañana
Meditamos todos los días 20 minutos
(de 7:00 a 7:20)
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22 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
NACHO
- Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
- Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
- Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
- Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
- Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
- Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)
MIE23jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
consiguiendo más, haciendo lo mismo
es posible
bueno… casi lo mismo
¿el truco?
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Meditamos todos los días 20 minutos
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Hora
23 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
Por
VICTOR M. NOGUERA
Profesor de meditación.
Profesor de Hatha Yoga.
Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.
Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
MIE23jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
Tener una vida más tranquila, más calmada, mas dulce
es posible
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MIE23jul7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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23 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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JUE24jul7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
¿de qué trata?
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es posible
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
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VIE25jul7:00 amVIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
¿de qué trata?
Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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es posible
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SAB26jul9:00 amSAB9:30 amSÁBADOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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26 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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Profesor de meditación.
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM27jul7:00 amDOM7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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27 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.
DOM27jul9:00 amDOM9:30 amDOMINGOS 9:00 amMEDITACION Y ESTIRAMIENTO CONSCIENTE PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras
¿de qué trata?
Los sábados y domingos a las 9:00 hs te invitamos a empezar el día con meditación y estiramientos conscientes. Una práctica perfecta para reconectar con tu interior mientras activas tu cuerpo de forma suave y armónica. A través de la respiración y movimientos atentos, dejamos atrás el estrés y damos la bienvenida a una energía renovada. Es el momento ideal para cultivar paz mental y un cuerpo alegre que te acompañe durante toda la jornada. Regálate este espacio y siembra bienestar desde el inicio del día. La combinación de calma y vitalidad es el regalo perfecto para tu fin de semana.
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27 de JULIO de 2025 9:00 am - 9:30 am(GMT+01:00)
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LUN28jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.
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28 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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LUN28jul7:00 amLUN7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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MAR29jul7:00 amMAR7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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29 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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MIE30jul7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA
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Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos. Las técnicas de respiración te acercan directamente a la
¿de qué trata?
Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.
Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.
Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.
Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
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30 de JULIO de 2025 7:00 am - 7:30 am(GMT+01:00)
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MIE30jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorVICTOR M. NOGUERA
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MIE30jul7:00 amMIE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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Tener una semana más tranquila, más calmada, mas dulce es posible
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JUE31jul7:00 amJUE7:30 am⏰LUNES a VIERNES 7:00 amClub de las 7:00 PorNACHO
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- Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
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- Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
- Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
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