ASENTAR LA PRÁCTICA.

Name: ASENTAR LA PRÁCTICA.
Start: 2023-1-3T22:00+1:00
End: 2023-1-3T22:30+1:00

Mediante estas meditaciones sencilla, intentaremos asentar los fundamentos de la práctica formal.

CONTENIDOS DEL CURSO	SESIONES
Regulación del estrés y ansiedad	(sesiones 1 a 7)
Gestión de expectativas	(sesiones 8 a 14)
El pensamiento y la emoción	(sesiones 15 a 21)
Satisfacción y estado de ánimo	(sesiones 22 a 28)
Regulación de la impulsividad	(sesiones 29 a 35)
Autocompasión y Compasión	(sesiones 36 a 47)
Proceso del perdón	(sesiones 48 a 52)

3 de ENERO de 2023 10:00 pm - 10:30 pm(GMT+02:00)

Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) Universidad de Bangor ( Reino Unido)
Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious Living) San Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)