This is a repeating event

ASENTAR LA PRÁCTICA

MAR22aug10:00 pmMAR10:30 pm⏰ MARTES A LAS 22:00ASENTAR LA PRÁCTICA PorNACHO

ACCEDER AL DIRECTO :

Sesión ya finalizada. Puedes ver la grabación

¿de qué trata?

Los martes por la noche realizamos estas meditaciones guiadas, basadas en los contenidos del curso de mindfulness anual (martes a las 17:00)

Mediante estas meditaciones sencilla, intentaremos asentar los fundamentos de la práctica formal.

CONTENIDOS DEL CURSO SESIONES
Regulación del estrés y ansiedad (sesiones 1 a 7)
Gestión de expectativas (sesiones 8 a 14)
El pensamiento y la emoción (sesiones 15 a 21)
Satisfacción y estado de ánimo (sesiones 22 a 28)
Regulación de la impulsividad (sesiones 29 a 35)
Autocompasión y Compasión (sesiones 36 a 47)
Proceso del perdón (sesiones 48 a 52)

leer más

VER GRABACIÓN

REPRODUCIR VÍDEO

Hora

(MARTES) 10:00 pm - 10:30 pm(GMT+02:00)