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MEDITACION AMANECER

MIE04jan7:00 amMIE7:30 am⏰MIÉRCOLES 7:00 amMEDITACION AMANECER PorVICTOR M. NOGUERA

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¿de qué trata?

Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.

Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.

Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.

Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.

Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.

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Hora

(MIÉRCOLES) 7:00 am - 7:30 am

Por

VICTOR M. NOGUERA

Profesor de meditación.

Profesor de Hatha Yoga.

Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.

Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.

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