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MEDITACION AMANECER.

LUN10apr7:00 amLUN7:30 amLUNES A LAS 7:00 amMEDITACION AMANECER. PorVICTOR M. NOGUERA

¿de qué trata?

Mediante diferentes técnicas de respiración buscaremos profundizar en la meditación dirigiéndonos al encuentro con nosotros mismos.

Las técnicas de respiración te acercan directamente a la meditación y al control de la energía.

Si no prestamos atención a nuestra respiración, ésta será superficial y poco beneficiosa, incluso puede producirnos estrés, pero una respiración atenta y controlada nos aportará calma y estabilidad.

Iremos avanzando paso a paso de manera controlada y sistemática en un curso indicado tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.

Mediante la respiración y la meditación veremos beneficiada nuestra atención, concentración, limpieza del sistema digestivo, excretor, respiratorio, sistema inmunitario, sistema nervioso y por consiguiente de nuestra salud en general.

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Hora

10 de ABRIL de 2023 7:00 am - 7:30 am(GMT+02:00)

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Por

VICTOR M. NOGUERA

Profesor de meditación.

Profesor de Hatha Yoga.

Estudios de Vedanta y Filosofía del Yoga.

Imparto clases en Sevilla, España y profesor adjunto en formaciones en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh India.

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