This is a repeating event6 de ABRIL de 2026 9:30 pm 13 de ABRIL de 2026 9:30 pm

MEDITACION PARA MEJORAR EL SUEÑO

Name: MEDITACION PARA MEJORAR EL SUEÑO
Start: 2026-4-8T21:30+1:00
End: 2026-4-8T22:00+1:00

MIE08apr9:30 pm10:00 pmLUNES Y MIERCOLES 21:30 MEDITACION PARA MEJORAR EL SUEÑO PorVICTOR M. NOGUERA

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¿de qué trata?

Los lunes y miércoles a las 21:30 hs te invitamos a preparar tu descanso con una sesión de meditación y estiramientos suaves. Una práctica diseñada para soltar la tensión acumulada, calmar la mente y dejar que el cuerpo se relaje de forma natural. A través de la respiración y movimientos conscientes, favorecemos un sueño profundo y reparador. Es el momento perfecto para despedir el día en paz y despertar al siguiente con más energía. Regálate este espacio nocturno: sembrar tranquilidad antes de dormir es el mejor regalo que puedes darte.