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| ID | CICLO | NIVEL | PROFESOR | + INFO | DIA DE EMISION | GRABACIONES |
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| FICHA_CLUB7 |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín | Meditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00 | Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 am | VER GRABACIONES |
| FICHA_RETO |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | Profundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vida | Todos los LUNES a las 22:00 | VER GRABACIONES |
| FICHA_CUENTOS3 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | Descubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. | Todos los MARTES a las 17:00 | VER GRABACIONES |
| FICHA_CONTEMPLA1 |  | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | Explora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad. | Todos los MIÉRCOLES a las 22:00 | VER GRABACIONES |
| FICHA_DOCEMESES |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | Descubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión. | Todos los JUEVES a las 18:30 | VER GRABACIONES |
| FICHA_MARTRANQUI |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mar Tubio | Descubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar Tubio | Todos los JUEVES a las 20:00 | VER GRABACIONES |
| FICHA_PATANJS |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los SABADOS a las 9:00 am | VER GRABACIONES |
| FICHA_PATANJD |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los DOMINGOS a las 9:00 am | VER GRABACIONES |
| FICHA_AMANECER_VICT_LUN |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Despierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental. | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_CLUBLECTURA |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Únete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo. | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_LONGEVIDAD |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_CARRETERA |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | Descubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes. | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_ASENTARPRACT |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | Refuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental. | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_AMANECER_VICT_MIERC |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Despierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo día | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_DESPERTAR1 |  | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | Descubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser. | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_52RITUALES |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Descubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera! | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_AUTOCOMP |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | Ámate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás. | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_MIEDOS |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | Supera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente. | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_KLESH |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Libérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria. | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_GRATITUD |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Cultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento. | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_APRENDIENDO |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | ¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos! | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_ESFUERZO |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Encuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental. | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_CUENTOS4 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | Emprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo. | ||
| FICHA_NEUROCIEN2 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Descubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | |
| FICHA_REST |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | ¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_SENTIDOS |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | Explora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera. | PROXIMAMENTE | |
| FICHA_AMANECER_N1 |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | Despierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positiva | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_DORMIRBIEN |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | "Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_HABILIDADES |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | Desarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_CUENTOS2 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | Sumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte" | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_NOCTURNASBENI |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Sumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecer | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_NEUROCIEN1 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | Descubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_PRIMAV |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | ¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_AUTOEST |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | "Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!" | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_LUGAR |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | "¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario." | MARTES a las 7:00 am | VER GRABACIONES |
| FICHA_CUENTOS1 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | "Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!" | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_MATU1 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_MATU2 |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_REFLEXI |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_YOGA |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES | |
| FICHA_RELAXBENI |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | "¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_PAISAJESALMA |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | "Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_AUTOAMOR |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | "Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!" | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | "Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_PATRI |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Patricia | "¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad." | FINALIZADO | VER GRABACIONES |
| FICHA_RAIN |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | "Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_OTOÑO |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | "Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_ENFASES |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | "Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_RELAJACIONVERANO |  | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_DIARIOCONSC |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | "Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
| FICHA_RESPIRARVIDA |  | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | "¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | VER GRABACIONES |
