| ID | CICLO | NIVEL | PROFESOR | ESTADO | + INFO | DIA DE EMISION | GRABACIONES | DESCRIPCION | FORMATO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FICHA_CLUB7 | https://aula365.online/ficha_ejemplo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7.jpg, club de las 7 | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Meditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00 | Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 am | https://aula365.online/grabaciones-del-club-de-las-700/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_RETO | https://aula365.online/meditaciones-del-reto-de-2-anos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO.png, MEDITACIONES DEL RETO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Profundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vida | Todos los LUNES a las 22:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_reto/ | Todos los LUNES a las 22:00 | MEDITACIÓN GUIADA |
| FICHA_CUENTOS3 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol3-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE.jpg, APRENDER A QUERERTE | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. | Todos los MARTES a las 17:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos3/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_CONTEMPLA1 | https://aula365.online/meditacion-contemplativa-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles.png, CONTEMPLATIVA miercoles | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Explora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad. | Todos los MIÉRCOLES a las 22:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_contempla1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DOCEMESES | https://aula365.online/12-meses-de-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad-300x296.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad.png, asertividad | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión. | Todos los JUEVES a las 18:30 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_docemeses/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_MARTRANQUI | https://aula365.online/ficha_martranqui-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui.jpg, La Mar de Tranqui | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mar Tubio | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar Tubio | Todos los JUEVES a las 20:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_martranqui/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_PATANJS | https://aula365.online/sutras-de-patanjali-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali.jpg, sabados_patanjali | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los SABADOS a las 9:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjs/ | ||
| FICHA_PATANJD | https://aula365.online/patanjali-sutras-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali.jpg, domingos_patanjali | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los DOMINGOS a las 9:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjd/ | ||
| FICHA_AMANECER_VICT_LUN | https://aula365.online/amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES.png, MEDITACION AMANECER LUNES | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_lun/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CLUBLECTURA | https://aula365.online/ficha_clublectura-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24.jpg, club lectura 23_24 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Únete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_clublectura/ | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_LONGEVIDAD | https://aula365.online/ficha_longevidad-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad.jpg, longevidad | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-FICHA_LONGEVIDAD/ | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_CARRETERA | https://aula365.online/aprender-facil-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar.jpg, aprender a meditar | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_carretera/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_ASENTARPRACT | https://aula365.online/asentar-la-practica-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica.png, meditaciones para asentar la práctica | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Refuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_asentarpract/ | Todos los MARTES a las 22:00 | MEDITACIÓN GUIADA |
| FICHA_AMANECER_VICT_MIERC | https://aula365.online/al-amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles.png, MEDITACION AMANECER mieercoles | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo día | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_mierc/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DESPERTAR1 | https://aula365.online/despertar-a-la-presencia-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA.png, DESPERTAR PRESENCIA | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_despertar1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_52RITUALES | https://aula365.online/52-encuentros-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales.jpg, 52 rituales | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera! | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_52rituales/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOCOMP | https://aula365.online/autocompasion-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION.jpg, AUTOCOMPASION | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Ámate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_MIEDOS | https://aula365.online/gestion-del-miedo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness.jpg, curso mindfulness | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | Supera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_KLESH | https://aula365.online/kleshas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas.jpg, khlesas | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Libérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | ||
| FICHA_GRATITUD | https://aula365.online/gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud.jpg, gratitud | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Cultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_APRENDIENDO | https://aula365.online/aprendiendo-a-parar-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR.jpg, APRENDER MEDITAR | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | ¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos! | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_ESFUERZO | https://aula365.online/esfuerzo-y-desapego-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego.jpg, desapego | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Encuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | ||
| FICHA_CUENTOS4 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol4-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2.jpg, aprender a quererte2 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 🟢 PROXIMAMENTE | Emprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo. | FINALIZADO | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_NEUROCIEN2 | , https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA.jpg, NEUROCIENCIA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Descubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_REST | https://aula365.online/rest-descanso-2/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST.jpg, REST | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | ¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ciclo-rest/ | la práctica regular de la meditación es esencial para el bienestar mental y físico. El ciclo de meditaciones REST (descanso) es una herramienta valiosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de calma y equilibrio emocional. La meditación REST se enfoca en la relajación profunda y la liberación de la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. A través de la práctica de la meditación, se puede reducir la actividad en la amígdala, la parte del cerebro que se encarga de la respuesta al estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión emocional. Además, la meditación REST puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la atención y la memoria, y puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable del pensamiento racional y la toma de decisiones. En resumen, la práctica regular de la meditación REST puede tener un impacto significativo en la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida en general. Como neurocientífico experto en mindfulness, recomiendo encarecidamente participar en el ciclo de meditaciones REST para experimentar los beneficios de la meditación en su vida diaria. | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_SENTIDOS | https://aula365.online/los-sentidos-y-la-mente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos.jpg, mente y sentidos | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Explora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera. | PROXIMAMENTE | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_AMANECER_N1 | https://aula365.online/amanecer-con-nacho-luque-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes.png, MEDITACION AMANECER martes | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positiva | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_n1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DORMIRBIEN | https://aula365.online/dormir-bien-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor.jpg, dormir mejor | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | "Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_dormirbien/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_HABILIDADES | https://aula365.online/habilidades-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1.jpg, _HABILITY | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Desarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_habilidades/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CUENTOS2 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol2-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1.jpg, CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Sumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos2/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_NOCTURNASBENI | https://aula365.online/meditacion-nocturna-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA.jpg, LUNA-LLENA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Sumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecer | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_nocturnasbeni/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_NEUROCIEN1 | https://aula365.online/neurociencia1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves.png, PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_neurocien1/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PRIMAV | https://aula365.online/la-primavera-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL.jpg, ALMA ESTACIONAL | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | ¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_primav/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOEST | https://aula365.online/autoestima-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA.jpg, _AUTOESTIMA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_autoest/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_LUGAR | https://aula365.online/un-lugar-tranquilo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM.jpg, LUGAR TRANQUILO MARTES 7AM | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario." | MARTES a las 7:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_lugar/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CUENTOS1 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1.png, cuentos_1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos1/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_MATU1 | https://aula365.online/meditaciones-matutinas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO.png, MATUTINAS SABADO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_MATU2 | https://aula365.online/meditacion-matutina-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO.png, MATUTINAS DOMINGO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_REFLEXI | https://aula365.online/reflexiones-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales.png, reflexiones grupales | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_reflexi/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_YOGA | https://aula365.online/yoga-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA.png, CURSO-YOGA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_YOGA | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_RELAXBENI | https://aula365.online/relax-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION.png, CURSO-RELAJACION | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_relaxbeni/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PAISAJESALMA | https://aula365.online/paisajes-del-alma-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES.png, PAISAJES | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PAISAJESALMA | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOAMOR | https://aula365.online/autoamor-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1-300x282.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1.jpg, 92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_AUTOAMOR | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD | https://aula365.online/vivir-con-gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1.jpg, _BENI GRATITUD | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PATRI | https://aula365.online/mindfulness-en-las-dificultades-cotidianas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2.jpg, patri gonzalez 2 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Patricia | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad." | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PATRI | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RAIN | https://aula365.online/compasion-rain-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400.jpg, RAIN CON BENI 600 400 | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RAIN | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_OTOÑO | https://aula365.online/otono-tiempo-de-desapegos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2.jpg, Sin título-2 | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_OTOÑO | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_ENFASES | https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1.jpg, MEDITACION EN FASES | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RELAJACIONVERANO | https://aula365.online/relajacion-en-verano-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1.jpg, RELAJACION BENI | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RELAJACIONVERANO | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DIARIOCONSC | https://aula365.online/diario-consciente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente-300x157.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente.png, diario-consciente | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_DIARIOCONSC | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RESPIRARVIDA | , https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR.jpg, _RESPIRAR Y MEDITAR | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RESPIRARVIDA | MEDITACIÓN GUIADA |
| ID | CICLO | NIVEL | PROFESOR | ESTADO | + INFO | DIA DE EMISION | GRABACIONES | DESCRIPCION | FORMATO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FICHA_CLUB7 | https://aula365.online/ficha_ejemplo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7.jpg, club de las 7 | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Meditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00 | Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 am | https://aula365.online/grabaciones-del-club-de-las-700/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_RETO | https://aula365.online/meditaciones-del-reto-de-2-anos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO.png, MEDITACIONES DEL RETO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Profundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vida | Todos los LUNES a las 22:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_reto/ | Todos los LUNES a las 22:00 | MEDITACIÓN GUIADA |
| FICHA_CUENTOS3 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol3-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE.jpg, APRENDER A QUERERTE | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. | Todos los MARTES a las 17:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos3/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_CONTEMPLA1 | https://aula365.online/meditacion-contemplativa-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles.png, CONTEMPLATIVA miercoles | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Explora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad. | Todos los MIÉRCOLES a las 22:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_contempla1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DOCEMESES | https://aula365.online/12-meses-de-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad-300x296.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad.png, asertividad | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión. | Todos los JUEVES a las 18:30 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_docemeses/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_MARTRANQUI | https://aula365.online/ficha_martranqui-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui.jpg, La Mar de Tranqui | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mar Tubio | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar Tubio | Todos los JUEVES a las 20:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_martranqui/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_PATANJS | https://aula365.online/sutras-de-patanjali-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali.jpg, sabados_patanjali | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los SABADOS a las 9:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjs/ | ||
| FICHA_PATANJD | https://aula365.online/patanjali-sutras-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali.jpg, domingos_patanjali | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los DOMINGOS a las 9:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjd/ | ||
| FICHA_AMANECER_VICT_LUN | https://aula365.online/amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES.png, MEDITACION AMANECER LUNES | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_lun/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CLUBLECTURA | https://aula365.online/ficha_clublectura-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24.jpg, club lectura 23_24 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Únete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_clublectura/ | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_LONGEVIDAD | https://aula365.online/ficha_longevidad-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad.jpg, longevidad | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-FICHA_LONGEVIDAD/ | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_CARRETERA | https://aula365.online/aprender-facil-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar.jpg, aprender a meditar | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_carretera/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_ASENTARPRACT | https://aula365.online/asentar-la-practica-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica.png, meditaciones para asentar la práctica | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Refuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_asentarpract/ | Todos los MARTES a las 22:00 | MEDITACIÓN GUIADA |
| FICHA_AMANECER_VICT_MIERC | https://aula365.online/al-amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles.png, MEDITACION AMANECER mieercoles | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo día | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_mierc/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DESPERTAR1 | https://aula365.online/despertar-a-la-presencia-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA.png, DESPERTAR PRESENCIA | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_despertar1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_52RITUALES | https://aula365.online/52-encuentros-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales.jpg, 52 rituales | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera! | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_52rituales/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOCOMP | https://aula365.online/autocompasion-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION.jpg, AUTOCOMPASION | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Ámate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_MIEDOS | https://aula365.online/gestion-del-miedo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness.jpg, curso mindfulness | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | Supera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_KLESH | https://aula365.online/kleshas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas.jpg, khlesas | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Libérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | ||
| FICHA_GRATITUD | https://aula365.online/gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud.jpg, gratitud | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Cultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_APRENDIENDO | https://aula365.online/aprendiendo-a-parar-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR.jpg, APRENDER MEDITAR | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | ¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos! | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_ESFUERZO | https://aula365.online/esfuerzo-y-desapego-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego.jpg, desapego | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Encuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | ||
| FICHA_CUENTOS4 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol4-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2.jpg, aprender a quererte2 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 🟢 PROXIMAMENTE | Emprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo. | FINALIZADO | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_NEUROCIEN2 | , https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA.jpg, NEUROCIENCIA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Descubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_REST | https://aula365.online/rest-descanso-2/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST.jpg, REST | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | ¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ciclo-rest/ | la práctica regular de la meditación es esencial para el bienestar mental y físico. El ciclo de meditaciones REST (descanso) es una herramienta valiosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de calma y equilibrio emocional. La meditación REST se enfoca en la relajación profunda y la liberación de la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. A través de la práctica de la meditación, se puede reducir la actividad en la amígdala, la parte del cerebro que se encarga de la respuesta al estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión emocional. Además, la meditación REST puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la atención y la memoria, y puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable del pensamiento racional y la toma de decisiones. En resumen, la práctica regular de la meditación REST puede tener un impacto significativo en la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida en general. Como neurocientífico experto en mindfulness, recomiendo encarecidamente participar en el ciclo de meditaciones REST para experimentar los beneficios de la meditación en su vida diaria. | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_SENTIDOS | https://aula365.online/los-sentidos-y-la-mente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos.jpg, mente y sentidos | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Explora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera. | PROXIMAMENTE | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_AMANECER_N1 | https://aula365.online/amanecer-con-nacho-luque-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes.png, MEDITACION AMANECER martes | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positiva | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_n1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DORMIRBIEN | https://aula365.online/dormir-bien-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor.jpg, dormir mejor | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | "Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_dormirbien/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_HABILIDADES | https://aula365.online/habilidades-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1.jpg, _HABILITY | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Desarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_habilidades/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CUENTOS2 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol2-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1.jpg, CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Sumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos2/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_NOCTURNASBENI | https://aula365.online/meditacion-nocturna-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA.jpg, LUNA-LLENA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Sumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecer | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_nocturnasbeni/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_NEUROCIEN1 | https://aula365.online/neurociencia1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves.png, PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_neurocien1/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PRIMAV | https://aula365.online/la-primavera-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL.jpg, ALMA ESTACIONAL | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | ¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_primav/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOEST | https://aula365.online/autoestima-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA.jpg, _AUTOESTIMA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_autoest/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_LUGAR | https://aula365.online/un-lugar-tranquilo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM.jpg, LUGAR TRANQUILO MARTES 7AM | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario." | MARTES a las 7:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_lugar/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CUENTOS1 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1.png, cuentos_1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos1/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_MATU1 | https://aula365.online/meditaciones-matutinas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO.png, MATUTINAS SABADO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_MATU2 | https://aula365.online/meditacion-matutina-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO.png, MATUTINAS DOMINGO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_REFLEXI | https://aula365.online/reflexiones-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales.png, reflexiones grupales | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_reflexi/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_YOGA | https://aula365.online/yoga-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA.png, CURSO-YOGA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_YOGA | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_RELAXBENI | https://aula365.online/relax-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION.png, CURSO-RELAJACION | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_relaxbeni/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PAISAJESALMA | https://aula365.online/paisajes-del-alma-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES.png, PAISAJES | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PAISAJESALMA | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOAMOR | https://aula365.online/autoamor-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1-300x282.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1.jpg, 92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_AUTOAMOR | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD | https://aula365.online/vivir-con-gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1.jpg, _BENI GRATITUD | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PATRI | https://aula365.online/mindfulness-en-las-dificultades-cotidianas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2.jpg, patri gonzalez 2 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Patricia | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad." | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PATRI | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RAIN | https://aula365.online/compasion-rain-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400.jpg, RAIN CON BENI 600 400 | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RAIN | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_OTOÑO | https://aula365.online/otono-tiempo-de-desapegos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2.jpg, Sin título-2 | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_OTOÑO | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_ENFASES | https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1.jpg, MEDITACION EN FASES | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RELAJACIONVERANO | https://aula365.online/relajacion-en-verano-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1.jpg, RELAJACION BENI | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RELAJACIONVERANO | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DIARIOCONSC | https://aula365.online/diario-consciente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente-300x157.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente.png, diario-consciente | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_DIARIOCONSC | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RESPIRARVIDA | , https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR.jpg, _RESPIRAR Y MEDITAR | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RESPIRARVIDA | MEDITACIÓN GUIADA |
| ID | CICLO | NIVEL | PROFESOR | ESTADO | + INFO | DIA DE EMISION | GRABACIONES | DESCRIPCION | FORMATO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FICHA_CLUB7 | https://aula365.online/ficha_ejemplo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7.jpg, club de las 7 | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Meditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00 | Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 am | https://aula365.online/grabaciones-del-club-de-las-700/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_RETO | https://aula365.online/meditaciones-del-reto-de-2-anos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO.png, MEDITACIONES DEL RETO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Profundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vida | Todos los LUNES a las 22:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_reto/ | Todos los LUNES a las 22:00 | MEDITACIÓN GUIADA |
| FICHA_CUENTOS3 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol3-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE.jpg, APRENDER A QUERERTE | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. | Todos los MARTES a las 17:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos3/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_CONTEMPLA1 | https://aula365.online/meditacion-contemplativa-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles.png, CONTEMPLATIVA miercoles | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Explora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad. | Todos los MIÉRCOLES a las 22:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_contempla1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DOCEMESES | https://aula365.online/12-meses-de-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad-300x296.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad.png, asertividad | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión. | Todos los JUEVES a las 18:30 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_docemeses/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_MARTRANQUI | https://aula365.online/ficha_martranqui-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui.jpg, La Mar de Tranqui | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mar Tubio | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar Tubio | Todos los JUEVES a las 20:00 | https://aula365.online/grabaciones-ficha_martranqui/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_PATANJS | https://aula365.online/sutras-de-patanjali-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali.jpg, sabados_patanjali | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los SABADOS a las 9:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjs/ | ||
| FICHA_PATANJD | https://aula365.online/patanjali-sutras-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali.jpg, domingos_patanjali | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTE | Descubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora. | Todos los DOMINGOS a las 9:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjd/ | ||
| FICHA_AMANECER_VICT_LUN | https://aula365.online/amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES.png, MEDITACION AMANECER LUNES | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_lun/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CLUBLECTURA | https://aula365.online/ficha_clublectura-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24.jpg, club lectura 23_24 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Únete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_clublectura/ | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_LONGEVIDAD | https://aula365.online/ficha_longevidad-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad.jpg, longevidad | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-FICHA_LONGEVIDAD/ | Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral. | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_CARRETERA | https://aula365.online/aprender-facil-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar.jpg, aprender a meditar | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_carretera/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_ASENTARPRACT | https://aula365.online/asentar-la-practica-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica.png, meditaciones para asentar la práctica | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Refuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_asentarpract/ | Todos los MARTES a las 22:00 | MEDITACIÓN GUIADA |
| FICHA_AMANECER_VICT_MIERC | https://aula365.online/al-amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles.png, MEDITACION AMANECER mieercoles | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo día | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_mierc/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DESPERTAR1 | https://aula365.online/despertar-a-la-presencia-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA.png, DESPERTAR PRESENCIA | 🔴 NIVEL AVANZADO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser. | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_despertar1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_52RITUALES | https://aula365.online/52-encuentros-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales.jpg, 52 rituales | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera! | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_52rituales/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOCOMP | https://aula365.online/autocompasion-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION.jpg, AUTOCOMPASION | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Ámate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_MIEDOS | https://aula365.online/gestion-del-miedo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness.jpg, curso mindfulness | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | Supera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_KLESH | https://aula365.online/kleshas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas.jpg, khlesas | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Libérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | ||
| FICHA_GRATITUD | https://aula365.online/gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud.jpg, gratitud | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Cultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_APRENDIENDO | https://aula365.online/aprendiendo-a-parar-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR.jpg, APRENDER MEDITAR | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | ¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos! | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_ESFUERZO | https://aula365.online/esfuerzo-y-desapego-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego.jpg, desapego | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Encuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental. | PROXIMAMENTE | 🟢 PROXIMAMENTE | ||
| FICHA_CUENTOS4 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol4-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2.jpg, aprender a quererte2 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 🟢 PROXIMAMENTE | Emprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo. | FINALIZADO | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_NEUROCIEN2 | , https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA.jpg, NEUROCIENCIA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 🟢 PROXIMAMENTE | Descubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_REST | https://aula365.online/rest-descanso-2/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST.jpg, REST | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | ¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ciclo-rest/ | la práctica regular de la meditación es esencial para el bienestar mental y físico. El ciclo de meditaciones REST (descanso) es una herramienta valiosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de calma y equilibrio emocional. La meditación REST se enfoca en la relajación profunda y la liberación de la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. A través de la práctica de la meditación, se puede reducir la actividad en la amígdala, la parte del cerebro que se encarga de la respuesta al estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión emocional. Además, la meditación REST puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la atención y la memoria, y puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable del pensamiento racional y la toma de decisiones. En resumen, la práctica regular de la meditación REST puede tener un impacto significativo en la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida en general. Como neurocientífico experto en mindfulness, recomiendo encarecidamente participar en el ciclo de meditaciones REST para experimentar los beneficios de la meditación en su vida diaria. | CURSO FORMACIÓN |
| FICHA_SENTIDOS | https://aula365.online/los-sentidos-y-la-mente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos.jpg, mente y sentidos | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 🟢 PROXIMAMENTE | Explora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera. | PROXIMAMENTE | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_AMANECER_N1 | https://aula365.online/amanecer-con-nacho-luque-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes.png, MEDITACION AMANECER martes | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Despierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positiva | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_n1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DORMIRBIEN | https://aula365.online/dormir-bien-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor.jpg, dormir mejor | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 🟢 PROXIMAMENTE | "Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_dormirbien/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_HABILIDADES | https://aula365.online/habilidades-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1.jpg, _HABILITY | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Desarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_habilidades/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CUENTOS2 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol2-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1.jpg, CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Sumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos2/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_NOCTURNASBENI | https://aula365.online/meditacion-nocturna-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA.jpg, LUNA-LLENA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Sumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecer | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_nocturnasbeni/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_NEUROCIEN1 | https://aula365.online/neurociencia1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves.png, PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | Descubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_neurocien1/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PRIMAV | https://aula365.online/la-primavera-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL.jpg, ALMA ESTACIONAL | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | ¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera. | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_primav/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOEST | https://aula365.online/autoestima-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA.jpg, _AUTOESTIMA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_autoest/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_LUGAR | https://aula365.online/un-lugar-tranquilo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM.jpg, LUGAR TRANQUILO MARTES 7AM | 🟠 NIVEL MEDIO | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario." | MARTES a las 7:00 am | https://aula365.online/grabaciones-ficha_lugar/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_CUENTOS1 | https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1.png, cuentos_1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Mati García | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos1/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_MATU1 | https://aula365.online/meditaciones-matutinas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO.png, MATUTINAS SABADO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_MATU2 | https://aula365.online/meditacion-matutina-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO.png, MATUTINAS DOMINGO | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/ | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_REFLEXI | https://aula365.online/reflexiones-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales.png, reflexiones grupales | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Nacho Luque | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_reflexi/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_YOGA | https://aula365.online/yoga-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA.png, CURSO-YOGA | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_YOGA | CURSO FORMACIÓN | ||
| FICHA_RELAXBENI | https://aula365.online/relax-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION.png, CURSO-RELAJACION | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_relaxbeni/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PAISAJESALMA | https://aula365.online/paisajes-del-alma-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES.png, PAISAJES | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PAISAJESALMA | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_AUTOAMOR | https://aula365.online/autoamor-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1-300x282.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1.jpg, 92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Susana Prat | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!" | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_AUTOAMOR | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD | https://aula365.online/vivir-con-gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1.jpg, _BENI GRATITUD | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'". | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_VIVIR_CON_GRATITUD | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_PATRI | https://aula365.online/mindfulness-en-las-dificultades-cotidianas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2.jpg, patri gonzalez 2 | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Patricia | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad." | FINALIZADO | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PATRI | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RAIN | https://aula365.online/compasion-rain-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400.jpg, RAIN CON BENI 600 400 | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RAIN | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_OTOÑO | https://aula365.online/otono-tiempo-de-desapegos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2.jpg, Sin título-2 | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_OTOÑO | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_ENFASES | https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1.jpg, MEDITACION EN FASES | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases/ | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RELAJACIONVERANO | https://aula365.online/relajacion-en-verano-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1.jpg, RELAJACION BENI | 🟢 NIVEL PRINCIPIANTE | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RELAJACIONVERANO | MEDITACIÓN GUIADA | |
| FICHA_DIARIOCONSC | https://aula365.online/diario-consciente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente-300x157.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente.png, diario-consciente | 🟠 NIVEL MEDIO | Beni Holguín | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_DIARIOCONSC | CURSO FORMACIÓN | |
| FICHA_RESPIRARVIDA | , https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR.jpg, _RESPIRAR Y MEDITAR | 🟠 NIVEL MEDIO | Víctor M. Noguera | 💾 GRABACIONES DISPONIBLES | "¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida." | FINALIZADO (PRONTO VUELVE) | https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RESPIRARVIDA | MEDITACIÓN GUIADA |
¿De qué trata?
La neurociencia ha demostrado que la práctica de la meditación es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y emocional. El ciclo de meditaciones «Cuentos para quererte» es una oportunidad única para experimentar los beneficios de la meditación y la atención plena.
La meditación es una práctica que nos ayuda a entrenar nuestra mente para estar más presentes en el momento presente y a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Al practicar la meditación regularmente, podemos reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar nuestra capacidad de concentración y aumentar nuestra sensación de bienestar.
El ciclo de meditaciones «Cuentos para quererte» es especialmente valioso porque utiliza historias y metáforas para ayudarnos a conectar con nuestras emociones y a cultivar una actitud de amor y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Estas historias nos permiten explorar nuestras emociones de una manera segura y no amenazante, lo que puede ser especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para conectarse con sus sentimientos.
En resumen, participar en el ciclo de meditaciones «Cuentos para quererte» es una oportunidad única para experimentar los beneficios de la meditación y la atención plena, y para cultivar una actitud de amor y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Recomiendo encarecidamente esta práctica a cualquier persona que busque mejorar su salud mental y emocional.
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