CICLONIVELPROFESORESTADO+ INFODIA DE EMISIONGRABACIONESDESCRIPCIONFORMATO
FICHA_CLUB7https://aula365.online/ficha_ejemplo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7.jpg, club de las 7🟠 NIVEL MEDIONacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEMeditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-del-club-de-las-700/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_RETOhttps://aula365.online/meditaciones-del-reto-de-2-anos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO.png, MEDITACIONES DEL RETO🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEProfundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vidaTodos los LUNES a las 22:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_reto/Todos los LUNES a las 22:00MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS3https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol3-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE.jpg, APRENDER A QUERERTE🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo.Todos los MARTES a las 17:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos3/CURSO FORMACIÓN
FICHA_CONTEMPLA1https://aula365.online/meditacion-contemplativa-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles.png, CONTEMPLATIVA miercoles🔴 NIVEL AVANZADONacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEExplora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad.Todos los MIÉRCOLES a las 22:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_contempla1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DOCEMESEShttps://aula365.online/12-meses-de-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad-300x296.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad.png, asertividad🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión.Todos los JUEVES a las 18:30https://aula365.online/grabaciones-ficha_docemeses/CURSO FORMACIÓN
FICHA_MARTRANQUIhttps://aula365.online/ficha_martranqui-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui.jpg, La Mar de Tranqui🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMar Tubio🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar TubioTodos los JUEVES a las 20:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_martranqui/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_PATANJShttps://aula365.online/sutras-de-patanjali-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali.jpg, sabados_patanjali🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora.Todos los SABADOS a las 9:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjs/
FICHA_PATANJDhttps://aula365.online/patanjali-sutras-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali.jpg, domingos_patanjali🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora.Todos los DOMINGOS a las 9:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjd/
FICHA_AMANECER_VICT_LUNhttps://aula365.online/amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES.png, MEDITACION AMANECER LUNES🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_lun/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CLUBLECTURAhttps://aula365.online/ficha_clublectura-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24.jpg, club lectura 23_24🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESÚnete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_clublectura/FINALIZADO (PRONTO VUELVE)CURSO FORMACIÓN
FICHA_LONGEVIDADhttps://aula365.online/ficha_longevidad-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad.jpg, longevidad🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESBienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-FICHA_LONGEVIDAD/Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral.CURSO FORMACIÓN
FICHA_CARRETERAhttps://aula365.online/aprender-facil-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar.jpg, aprender a meditar🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_carretera/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_ASENTARPRACThttps://aula365.online/asentar-la-practica-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica.png, meditaciones para asentar la práctica🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESRefuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_asentarpract/Todos los MARTES a las 22:00MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_AMANECER_VICT_MIERChttps://aula365.online/al-amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles.png, MEDITACION AMANECER mieercoles🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo díaFINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_mierc/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DESPERTAR1https://aula365.online/despertar-a-la-presencia-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA.png, DESPERTAR PRESENCIA🔴 NIVEL AVANZADONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_despertar1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_52RITUALEShttps://aula365.online/52-encuentros-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales.jpg, 52 rituales🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera!FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_52rituales/CURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOCOMPhttps://aula365.online/autocompasion-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION.jpg, AUTOCOMPASION🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTEÁmate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_MIEDOShttps://aula365.online/gestion-del-miedo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness.jpg, curso mindfulness🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTESupera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_KLESHhttps://aula365.online/kleshas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas.jpg, khlesas🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTELibérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTE
FICHA_GRATITUDhttps://aula365.online/gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud.jpg, gratitud🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTECultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_APRENDIENDOhttps://aula365.online/aprendiendo-a-parar-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR.jpg, APRENDER MEDITAR 🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTE¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos!PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_ESFUERZOhttps://aula365.online/esfuerzo-y-desapego-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego.jpg, desapego🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTEEncuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTE
FICHA_CUENTOS4https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol4-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2.jpg, aprender a quererte2🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García🟢 PROXIMAMENTEEmprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo.FINALIZADOCURSO FORMACIÓN
FICHA_NEUROCIEN2, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA.jpg, NEUROCIENCIA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTEDescubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)FINALIZADO (PRONTO VUELVE)CURSO FORMACIÓN
FICHA_RESThttps://aula365.online/rest-descanso-2/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST.jpg, REST🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ciclo-rest/la práctica regular de la meditación es esencial para el bienestar mental y físico. El ciclo de meditaciones REST (descanso) es una herramienta valiosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de calma y equilibrio emocional. La meditación REST se enfoca en la relajación profunda y la liberación de la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. A través de la práctica de la meditación, se puede reducir la actividad en la amígdala, la parte del cerebro que se encarga de la respuesta al estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión emocional. Además, la meditación REST puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la atención y la memoria, y puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable del pensamiento racional y la toma de decisiones. En resumen, la práctica regular de la meditación REST puede tener un impacto significativo en la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida en general. Como neurocientífico experto en mindfulness, recomiendo encarecidamente participar en el ciclo de meditaciones REST para experimentar los beneficios de la meditación en su vida diaria.CURSO FORMACIÓN
FICHA_SENTIDOShttps://aula365.online/los-sentidos-y-la-mente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos.jpg, mente y sentidos🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTEExplora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera.PROXIMAMENTECURSO FORMACIÓN
FICHA_AMANECER_N1https://aula365.online/amanecer-con-nacho-luque-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes.png, MEDITACION AMANECER martes🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positivaFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_n1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DORMIRBIENhttps://aula365.online/dormir-bien-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor.jpg, dormir mejor🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTE"Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_dormirbien/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_HABILIDADEShttps://aula365.online/habilidades-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1.jpg, _HABILITY🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDesarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_habilidades/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS2https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol2-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1.jpg, CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García💾 GRABACIONES DISPONIBLESSumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos2/CURSO FORMACIÓN
FICHA_NOCTURNASBENIhttps://aula365.online/meditacion-nocturna-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA.jpg, LUNA-LLENA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESSumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecerFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_nocturnasbeni/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_NEUROCIEN1https://aula365.online/neurociencia1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves.png, PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia".FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_neurocien1/CURSO FORMACIÓN
FICHA_PRIMAVhttps://aula365.online/la-primavera-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL.jpg, ALMA ESTACIONAL🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_primav/CURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOESThttps://aula365.online/autoestima-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA.jpg, _AUTOESTIMA🟢 NIVEL PRINCIPIANTESusana Prat💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_autoest/CURSO FORMACIÓN
FICHA_LUGARhttps://aula365.online/un-lugar-tranquilo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM.jpg, LUGAR TRANQUILO MARTES 7AM🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario."MARTES a las 7:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_lugar/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS1https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1.png, cuentos_1🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos1/CURSO FORMACIÓN
FICHA_MATU1https://aula365.online/meditaciones-matutinas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO.png, MATUTINAS SABADO🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_MATU2https://aula365.online/meditacion-matutina-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO.png, MATUTINAS DOMINGO🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_REFLEXIhttps://aula365.online/reflexiones-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales.png, reflexiones grupales🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_reflexi/CURSO FORMACIÓN
FICHA_YOGAhttps://aula365.online/yoga-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA.png, CURSO-YOGA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_YOGACURSO FORMACIÓN
FICHA_RELAXBENIhttps://aula365.online/relax-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION.png, CURSO-RELAJACION🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_relaxbeni/CURSO FORMACIÓN
FICHA_PAISAJESALMAhttps://aula365.online/paisajes-del-alma-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES.png, PAISAJES🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PAISAJESALMACURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOAMORhttps://aula365.online/autoamor-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1-300x282.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1.jpg, 92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1🟢 NIVEL PRINCIPIANTESusana Prat💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_AUTOAMORMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_VIVIR_CON_GRATITUDhttps://aula365.online/vivir-con-gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1.jpg, _BENI GRATITUD🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'".FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_VIVIR_CON_GRATITUDCURSO FORMACIÓN
FICHA_PATRIhttps://aula365.online/mindfulness-en-las-dificultades-cotidianas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2.jpg, patri gonzalez 2🟢 NIVEL PRINCIPIANTEPatricia💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad."FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PATRICURSO FORMACIÓN
FICHA_RAINhttps://aula365.online/compasion-rain-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400.jpg, RAIN CON BENI 600 400🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RAINCURSO FORMACIÓN
FICHA_OTOÑOhttps://aula365.online/otono-tiempo-de-desapegos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2.jpg, Sin título-2🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_OTOÑOCURSO FORMACIÓN
FICHA_ENFASEShttps://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1.jpg, MEDITACION EN FASES🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases/CURSO FORMACIÓN
FICHA_RELAJACIONVERANOhttps://aula365.online/relajacion-en-verano-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1.jpg, RELAJACION BENI🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RELAJACIONVERANOMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DIARIOCONSChttps://aula365.online/diario-consciente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente-300x157.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente.png, diario-consciente🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_DIARIOCONSCCURSO FORMACIÓN
FICHA_RESPIRARVIDA, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR.jpg, _RESPIRAR Y MEDITAR🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RESPIRARVIDAMEDITACIÓN GUIADA
CICLONIVELPROFESORESTADO+ INFODIA DE EMISIONGRABACIONESDESCRIPCIONFORMATO
FICHA_CLUB7https://aula365.online/ficha_ejemplo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7.jpg, club de las 7🟠 NIVEL MEDIONacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEMeditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-del-club-de-las-700/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_RETOhttps://aula365.online/meditaciones-del-reto-de-2-anos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO.png, MEDITACIONES DEL RETO🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEProfundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vidaTodos los LUNES a las 22:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_reto/Todos los LUNES a las 22:00MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS3https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol3-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE.jpg, APRENDER A QUERERTE🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo.Todos los MARTES a las 17:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos3/CURSO FORMACIÓN
FICHA_CONTEMPLA1https://aula365.online/meditacion-contemplativa-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles.png, CONTEMPLATIVA miercoles🔴 NIVEL AVANZADONacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEExplora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad.Todos los MIÉRCOLES a las 22:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_contempla1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DOCEMESEShttps://aula365.online/12-meses-de-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad-300x296.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad.png, asertividad🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión.Todos los JUEVES a las 18:30https://aula365.online/grabaciones-ficha_docemeses/CURSO FORMACIÓN
FICHA_MARTRANQUIhttps://aula365.online/ficha_martranqui-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui.jpg, La Mar de Tranqui🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMar Tubio🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar TubioTodos los JUEVES a las 20:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_martranqui/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_PATANJShttps://aula365.online/sutras-de-patanjali-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali.jpg, sabados_patanjali🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora.Todos los SABADOS a las 9:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjs/
FICHA_PATANJDhttps://aula365.online/patanjali-sutras-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali.jpg, domingos_patanjali🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora.Todos los DOMINGOS a las 9:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjd/
FICHA_AMANECER_VICT_LUNhttps://aula365.online/amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES.png, MEDITACION AMANECER LUNES🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_lun/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CLUBLECTURAhttps://aula365.online/ficha_clublectura-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24.jpg, club lectura 23_24🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESÚnete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_clublectura/FINALIZADO (PRONTO VUELVE)CURSO FORMACIÓN
FICHA_LONGEVIDADhttps://aula365.online/ficha_longevidad-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad.jpg, longevidad🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESBienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-FICHA_LONGEVIDAD/Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral.CURSO FORMACIÓN
FICHA_CARRETERAhttps://aula365.online/aprender-facil-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar.jpg, aprender a meditar🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_carretera/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_ASENTARPRACThttps://aula365.online/asentar-la-practica-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica.png, meditaciones para asentar la práctica🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESRefuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_asentarpract/Todos los MARTES a las 22:00MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_AMANECER_VICT_MIERChttps://aula365.online/al-amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles.png, MEDITACION AMANECER mieercoles🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo díaFINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_mierc/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DESPERTAR1https://aula365.online/despertar-a-la-presencia-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA.png, DESPERTAR PRESENCIA🔴 NIVEL AVANZADONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_despertar1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_52RITUALEShttps://aula365.online/52-encuentros-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales.jpg, 52 rituales🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera!FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_52rituales/CURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOCOMPhttps://aula365.online/autocompasion-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION.jpg, AUTOCOMPASION🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTEÁmate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_MIEDOShttps://aula365.online/gestion-del-miedo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness.jpg, curso mindfulness🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTESupera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_KLESHhttps://aula365.online/kleshas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas.jpg, khlesas🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTELibérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTE
FICHA_GRATITUDhttps://aula365.online/gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud.jpg, gratitud🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTECultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_APRENDIENDOhttps://aula365.online/aprendiendo-a-parar-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR.jpg, APRENDER MEDITAR 🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTE¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos!PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_ESFUERZOhttps://aula365.online/esfuerzo-y-desapego-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego.jpg, desapego🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTEEncuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTE
FICHA_CUENTOS4https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol4-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2.jpg, aprender a quererte2🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García🟢 PROXIMAMENTEEmprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo.FINALIZADOCURSO FORMACIÓN
FICHA_NEUROCIEN2, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA.jpg, NEUROCIENCIA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTEDescubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)FINALIZADO (PRONTO VUELVE)CURSO FORMACIÓN
FICHA_RESThttps://aula365.online/rest-descanso-2/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST.jpg, REST🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ciclo-rest/la práctica regular de la meditación es esencial para el bienestar mental y físico. El ciclo de meditaciones REST (descanso) es una herramienta valiosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de calma y equilibrio emocional. La meditación REST se enfoca en la relajación profunda y la liberación de la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. A través de la práctica de la meditación, se puede reducir la actividad en la amígdala, la parte del cerebro que se encarga de la respuesta al estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión emocional. Además, la meditación REST puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la atención y la memoria, y puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable del pensamiento racional y la toma de decisiones. En resumen, la práctica regular de la meditación REST puede tener un impacto significativo en la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida en general. Como neurocientífico experto en mindfulness, recomiendo encarecidamente participar en el ciclo de meditaciones REST para experimentar los beneficios de la meditación en su vida diaria.CURSO FORMACIÓN
FICHA_SENTIDOShttps://aula365.online/los-sentidos-y-la-mente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos.jpg, mente y sentidos🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTEExplora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera.PROXIMAMENTECURSO FORMACIÓN
FICHA_AMANECER_N1https://aula365.online/amanecer-con-nacho-luque-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes.png, MEDITACION AMANECER martes🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positivaFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_n1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DORMIRBIENhttps://aula365.online/dormir-bien-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor.jpg, dormir mejor🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTE"Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_dormirbien/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_HABILIDADEShttps://aula365.online/habilidades-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1.jpg, _HABILITY🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDesarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_habilidades/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS2https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol2-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1.jpg, CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García💾 GRABACIONES DISPONIBLESSumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos2/CURSO FORMACIÓN
FICHA_NOCTURNASBENIhttps://aula365.online/meditacion-nocturna-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA.jpg, LUNA-LLENA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESSumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecerFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_nocturnasbeni/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_NEUROCIEN1https://aula365.online/neurociencia1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves.png, PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia".FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_neurocien1/CURSO FORMACIÓN
FICHA_PRIMAVhttps://aula365.online/la-primavera-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL.jpg, ALMA ESTACIONAL🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_primav/CURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOESThttps://aula365.online/autoestima-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA.jpg, _AUTOESTIMA🟢 NIVEL PRINCIPIANTESusana Prat💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_autoest/CURSO FORMACIÓN
FICHA_LUGARhttps://aula365.online/un-lugar-tranquilo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM.jpg, LUGAR TRANQUILO MARTES 7AM🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario."MARTES a las 7:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_lugar/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS1https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1.png, cuentos_1🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos1/CURSO FORMACIÓN
FICHA_MATU1https://aula365.online/meditaciones-matutinas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO.png, MATUTINAS SABADO🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_MATU2https://aula365.online/meditacion-matutina-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO.png, MATUTINAS DOMINGO🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_REFLEXIhttps://aula365.online/reflexiones-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales.png, reflexiones grupales🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_reflexi/CURSO FORMACIÓN
FICHA_YOGAhttps://aula365.online/yoga-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA.png, CURSO-YOGA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_YOGACURSO FORMACIÓN
FICHA_RELAXBENIhttps://aula365.online/relax-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION.png, CURSO-RELAJACION🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_relaxbeni/CURSO FORMACIÓN
FICHA_PAISAJESALMAhttps://aula365.online/paisajes-del-alma-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES.png, PAISAJES🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PAISAJESALMACURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOAMORhttps://aula365.online/autoamor-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1-300x282.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1.jpg, 92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1🟢 NIVEL PRINCIPIANTESusana Prat💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_AUTOAMORMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_VIVIR_CON_GRATITUDhttps://aula365.online/vivir-con-gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1.jpg, _BENI GRATITUD🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'".FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_VIVIR_CON_GRATITUDCURSO FORMACIÓN
FICHA_PATRIhttps://aula365.online/mindfulness-en-las-dificultades-cotidianas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2.jpg, patri gonzalez 2🟢 NIVEL PRINCIPIANTEPatricia💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad."FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PATRICURSO FORMACIÓN
FICHA_RAINhttps://aula365.online/compasion-rain-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400.jpg, RAIN CON BENI 600 400🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RAINCURSO FORMACIÓN
FICHA_OTOÑOhttps://aula365.online/otono-tiempo-de-desapegos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2.jpg, Sin título-2🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_OTOÑOCURSO FORMACIÓN
FICHA_ENFASEShttps://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1.jpg, MEDITACION EN FASES🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases/CURSO FORMACIÓN
FICHA_RELAJACIONVERANOhttps://aula365.online/relajacion-en-verano-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1.jpg, RELAJACION BENI🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RELAJACIONVERANOMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DIARIOCONSChttps://aula365.online/diario-consciente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente-300x157.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente.png, diario-consciente🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_DIARIOCONSCCURSO FORMACIÓN
FICHA_RESPIRARVIDA, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR.jpg, _RESPIRAR Y MEDITAR🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RESPIRARVIDAMEDITACIÓN GUIADA
CICLONIVELPROFESORESTADO+ INFODIA DE EMISIONGRABACIONESDESCRIPCIONFORMATO
FICHA_CLUB7https://aula365.online/ficha_ejemplo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2024/09/club-de-las-7.jpg, club de las 7🟠 NIVEL MEDIONacho Luque, Víctor Noguera, Beni Holguín🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEMeditaciones guiadas en directo todos los días a las 7:00Todos los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES y VIERNESa las 7:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-del-club-de-las-700/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_RETOhttps://aula365.online/meditaciones-del-reto-de-2-anos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/10/MEDITACIONES-DEL-RETO.png, MEDITACIONES DEL RETO🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEProfundiza en el reto de dos años de mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y lleva tu práctica meditativa a un nivel superior, descubriendo el potencial transformador de la atención plena en todas las áreas de tu vidaTodos los LUNES a las 22:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_reto/Todos los LUNES a las 22:00MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS3https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol3-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/APRENDER-A-QUERERTE.jpg, APRENDER A QUERERTE🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre el camino hacia el amor propio y la aceptación en nuestro ciclo de reflexiones "Aprender a Quererte", donde encontrarás herramientas para cultivar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo.Todos los MARTES a las 17:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos3/CURSO FORMACIÓN
FICHA_CONTEMPLA1https://aula365.online/meditacion-contemplativa-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/CONTEMPLATIVA-miercoles.png, CONTEMPLATIVA miercoles🔴 NIVEL AVANZADONacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEExplora la profundidad de tu ser con nuestro ciclo de meditaciones contemplativas, diseñado para llevarte a un viaje hacia tu interior y descubrir nuevos caminos hacia la paz y la serenidad.Todos los MIÉRCOLES a las 22:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_contempla1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DOCEMESEShttps://aula365.online/12-meses-de-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad-300x296.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/asertividad.png, asertividad🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre el poder de la atención plena y transforma tu vida en un año con nuestro curso de mindfulness. Acompáñanos en sesiones semanales y aprende a cultivar la paz interior, la claridad mental y la autocompasión.Todos los JUEVES a las 18:30https://aula365.online/grabaciones-ficha_docemeses/CURSO FORMACIÓN
FICHA_MARTRANQUIhttps://aula365.online/ficha_martranqui-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/06/La-Mar-de-Tranqui.jpg, La Mar de Tranqui🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMar Tubio🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la paz interior y la claridad mental de la mano de Mar TubioTodos los JUEVES a las 20:00https://aula365.online/grabaciones-ficha_martranqui/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_PATANJShttps://aula365.online/sutras-de-patanjali-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/sabados_patanjali.jpg, sabados_patanjali🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora.Todos los SABADOS a las 9:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjs/
FICHA_PATANJDhttps://aula365.online/patanjali-sutras-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/01/domingos_patanjali.jpg, domingos_patanjali🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 EN EMISIÓN ACTUALMENTEDescubre la esencia de la sabiduría ancestral de los Patanjali Sutras a través de nuestro ciclo de meditaciones guiadas, y sumérgete en una práctica meditativa profunda y transformadora.Todos los DOMINGOS a las 9:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_patanjd/
FICHA_AMANECER_VICT_LUNhttps://aula365.online/amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-LUNES.png, MEDITACION AMANECER LUNES🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tu mente y cuerpo con nuestra serie de meditaciones al amanecer, y comienza cada día con una actitud de serenidad y claridad mental.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_lun/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CLUBLECTURAhttps://aula365.online/ficha_clublectura-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/club-lectura-23_24.jpg, club lectura 23_24🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESÚnete a nuestro club de lectura Mindful Book con historias inspiradoras, autores con talento y una oportunidad única de conocerte a ti mismo.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_clublectura/FINALIZADO (PRONTO VUELVE)CURSO FORMACIÓN
FICHA_LONGEVIDADhttps://aula365.online/ficha_longevidad-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/09/longevidad.jpg, longevidad🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESBienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-FICHA_LONGEVIDAD/Bienvenidos al programa "Hábitos Saludables para la Longevidad", un recorrido diseñado para todos los que desean una vida plena y saludable. En este viaje, combinarás prácticas ancestrales con ciencia moderna para alcanzar un bienestar integral.CURSO FORMACIÓN
FICHA_CARRETERAhttps://aula365.online/aprender-facil-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/aprender-a-meditar.jpg, aprender a meditar🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la paz interior y aprende a meditar desde cero con nuestro ciclo formativo diseñado especialmente para principiantes.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_carretera/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_ASENTARPRACThttps://aula365.online/asentar-la-practica-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/meditaciones-para-asentar-la-practica.png, meditaciones para asentar la práctica🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESRefuerza tu práctica de meditación con nuestro ciclo 'Meditaciones para asentar la práctica', diseñado para ayudarte a profundizar en tu camino hacia la paz interior y la claridad mental.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_asentarpract/Todos los MARTES a las 22:00MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_AMANECER_VICT_MIERChttps://aula365.online/al-amanecer-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-mieercoles.png, MEDITACION AMANECER mieercoles🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tus sentidos y encuentra la paz interior en el ciclo de meditaciones 'Meditando al amanecer', donde cada sesión te llevará a un viaje de introspección y conexión con el universo al comienzo de un nuevo díaFINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_vict_mierc/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DESPERTAR1https://aula365.online/despertar-a-la-presencia-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/07/DESPERTAR-PRESENCIA.png, DESPERTAR PRESENCIA🔴 NIVEL AVANZADONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la magia del momento presente con nuestro ciclo de meditaciones para despertar la presencia. Déjate llevar por la tranquilidad y la serenidad de la meditación y conecta con tu verdadero ser.FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_despertar1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_52RITUALEShttps://aula365.online/52-encuentros-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/02/52-rituales.jpg, 52 rituales🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre la paz interior y la claridad mental en cada uno de los 52 encuentros mindfulness, ¡prepárate para una transformación profunda y duradera!FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_52rituales/CURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOCOMPhttps://aula365.online/autocompasion-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/AUTOCOMPASION.jpg, AUTOCOMPASION🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTEÁmate a ti mismo con nuestras meditaciones guiadas sobre autocompasión, y aprende a cultivar una relación más saludable y amorosa contigo mismo y con los demás.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_MIEDOShttps://aula365.online/gestion-del-miedo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/curso-mindfulness.jpg, curso mindfulness🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTESupera tus miedos y controla tu ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, y encuentra la paz interior y la serenidad mental que necesitas para vivir la vida plenamente.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_KLESHhttps://aula365.online/kleshas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/khlesas.jpg, khlesas🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTELibérate de los obstáculos emocionales con nuestras meditaciones guiadas sobre kleshas, y descubre la claridad y la calma mental que necesitas para vivir una vida plena y satisfactoria.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTE
FICHA_GRATITUDhttps://aula365.online/gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/gratitud.jpg, gratitud🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTECultiva la gratitud y vive plenamente el presente con nuestras meditaciones guiadas de mindfulness, y aprende a apreciar la belleza de la vida en cada momento.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_APRENDIENDOhttps://aula365.online/aprendiendo-a-parar-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/APRENDER-MEDITAR.jpg, APRENDER MEDITAR 🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTE¡Bienvenido al ciclo de meditaciones para principiantes! Este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia la paz interior y la claridad mental. En este ciclo de meditaciones, te guiaré paso a paso a través de una variedad de prácticas meditativas diseñadas especialmente para aquellos que son nuevos en la meditación. Desde la respiración consciente hasta la exploración de la atención plena, cada meditación está diseñada para ayudarte a encontrar la calma y la claridad en medio del caos diario. Únete a nosotros en este ciclo de meditaciones y descubre el poder transformador de la meditación en tu vida. ¡Te esperamos!PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTEMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_ESFUERZOhttps://aula365.online/esfuerzo-y-desapego-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/desapego.jpg, desapego🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTEEncuentra el equilibrio perfecto entre el esfuerzo y el desapego con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a perseguir tus objetivos con pasión y determinación, sin perder la serenidad y el equilibrio mental.PROXIMAMENTE🟢 PROXIMAMENTE
FICHA_CUENTOS4https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol4-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/aprender-a-quererte2.jpg, aprender a quererte2🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García🟢 PROXIMAMENTEEmprende un viaje de auto-descubrimiento y aprende a quererte a ti mismo con nuestro ciclo de reflexiones guiadas, diseñado para ayudarte a desarrollar una relación amorosa y respetuosa contigo mismo.FINALIZADOCURSO FORMACIÓN
FICHA_NEUROCIEN2, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/NEUROCIENCIA.jpg, NEUROCIENCIA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín🟢 PROXIMAMENTEDescubre la ciencia detrás de la meditación con nuestro ciclo de meditaciones guiadas sobre mindfulness y neurociencia, y aprende cómo una práctica diaria de meditación puede mejorar tu bienestar mental y físico.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)FINALIZADO (PRONTO VUELVE)CURSO FORMACIÓN
FICHA_RESThttps://aula365.online/rest-descanso-2/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/REST.jpg, REST🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES¿Necesitas un descanso de la vida agitada? Únete a nuestro ciclo de meditaciones REST y descubre la paz interior que tanto necesitas.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ciclo-rest/la práctica regular de la meditación es esencial para el bienestar mental y físico. El ciclo de meditaciones REST (descanso) es una herramienta valiosa para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de calma y equilibrio emocional. La meditación REST se enfoca en la relajación profunda y la liberación de la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. A través de la práctica de la meditación, se puede reducir la actividad en la amígdala, la parte del cerebro que se encarga de la respuesta al estrés, lo que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión emocional. Además, la meditación REST puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la atención y la memoria, y puede aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable del pensamiento racional y la toma de decisiones. En resumen, la práctica regular de la meditación REST puede tener un impacto significativo en la salud mental y física, y puede ayudar a mejorar la calidad de vida en general. Como neurocientífico experto en mindfulness, recomiendo encarecidamente participar en el ciclo de meditaciones REST para experimentar los beneficios de la meditación en su vida diaria.CURSO FORMACIÓN
FICHA_SENTIDOShttps://aula365.online/los-sentidos-y-la-mente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/mente-y-sentidos.jpg, mente y sentidos🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera🟢 PROXIMAMENTEExplora la conexión entre la mente y los sentidos con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a vivir en armonía con tu cuerpo y tus emociones, descubriendo la paz interior y la felicidad duradera.PROXIMAMENTECURSO FORMACIÓN
FICHA_AMANECER_N1https://aula365.online/amanecer-con-nacho-luque-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MEDITACION-AMANECER-martes.png, MEDITACION AMANECER martes🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDespierta tu cuerpo y mente con Nacho Luque en nuestro ciclo de meditaciones guiadas al amanecer, y comienza tu día con una práctica meditativa rejuvenecedora y llena de energía positivaFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_amanecer_n1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DORMIRBIENhttps://aula365.online/dormir-bien-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor-300x195.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/11/dormir-mejor.jpg, dormir mejor🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque🟢 PROXIMAMENTE"Descansa y sueña en paz con nuestro ciclo de meditaciones guiadas para dormir mejor, y despierta sintiéndote renovado y lleno de energía."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_dormirbien/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_HABILIDADEShttps://aula365.online/habilidades-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/HABILITY-1.jpg, _HABILITY🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLESDesarrolla habilidades mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, y aprende a cultivar la atención plena, la compasión y la aceptación en tu vida diaria, encontrando el equilibrio y la armonía que necesitas para vivir en paz y felicidad.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_habilidades/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS2https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol2-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1.jpg, CUENTO-PARA-QUERERTE-BY-MATI-PARTE-2-1🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García💾 GRABACIONES DISPONIBLESSumérgete en un mundo de autoconocimiento y amor propio con nuestro ciclo de reflexiones "Cuentos para quererte"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos2/CURSO FORMACIÓN
FICHA_NOCTURNASBENIhttps://aula365.online/meditacion-nocturna-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/LUNA-LLENA.jpg, LUNA-LLENA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESSumérgete en la serenidad de la noche y deja que nuestras meditaciones guiadas te acompañen en un viaje hacia la relajación y el equilibrio emocional en nuestro ciclo de meditaciones al anochecerFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_nocturnasbeni/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_NEUROCIEN1https://aula365.online/neurociencia1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves.png, PORTATIL_NEUROCIENCIA_jueves🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLESDescubre cómo la meditación y la neurociencia se unen para transformar tu mente y tu vida en nuestro ciclo formativo "Meditación y Neurociencia".FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_neurocien1/CURSO FORMACIÓN
FICHA_PRIMAVhttps://aula365.online/la-primavera-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/03/ALMA-ESTACIONAL.jpg, ALMA ESTACIONAL🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES¡Despierta tu espíritu y renueva tu energía con nuestro ciclo de meditaciones Primavera tiempo de transformación! Descubre la magia de la temporada más vibrante del año y transforma tu vida desde adentro hacia afuera.FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_primav/CURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOESThttps://aula365.online/autoestima-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/AUTOESTIMA.jpg, _AUTOESTIMA🟢 NIVEL PRINCIPIANTESusana Prat💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder de tu mente y eleva tu autoestima a niveles insospechados con nuestro ciclo de meditaciones Potencia tu autoestima. ¡Sé la mejor versión de ti mismo y conquista el mundo con confianza y seguridad!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_autoest/CURSO FORMACIÓN
FICHA_LUGARhttps://aula365.online/un-lugar-tranquilo-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2023/05/LUGAR-TRANQUILO-MARTES-7AM.jpg, LUGAR TRANQUILO MARTES 7AM🟠 NIVEL MEDIONacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Estás listo para encontrar la paz interior que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones 'Crear un lugar tranquilo' y descubre cómo transformar tu mente en un oasis de serenidad en medio del caos diario."MARTES a las 7:00 amhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_lugar/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_CUENTOS1https://aula365.online/cuentos-para-quererte-vol1-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/cuentos_1.png, cuentos_1🟢 NIVEL PRINCIPIANTEMati García💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder de la meditación a través de los cuentos más inspiradores con nuestro ciclo de meditaciones 'Cuentos para quererte'. ¡Deja que tu mente se transporte a un mundo de amor y autoaceptación!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_cuentos1/CURSO FORMACIÓN
FICHA_MATU1https://aula365.online/meditaciones-matutinas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-SABADO.png, MATUTINAS SABADO🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_MATU2https://aula365.online/meditacion-matutina-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/MATUTINAS-DOMINGO.png, MATUTINAS DOMINGO🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Despierta tu mente y energiza tu día con Meditaciones Matutinas, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de paz y claridad mental desde el primer rayo de sol."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_matu1/MEDITACIÓN GUIADA
FICHA_REFLEXIhttps://aula365.online/reflexiones-mindfulness-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/09/reflexiones-grupales.png, reflexiones grupales🟢 NIVEL PRINCIPIANTENacho Luque💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior que tanto has buscado con Reflexiones Mindfulness, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en tu vida diaria."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_reflexi/CURSO FORMACIÓN
FICHA_YOGAhttps://aula365.online/yoga-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-YOGA.png, CURSO-YOGA🟢 NIVEL PRINCIPIANTEVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLESFINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_YOGACURSO FORMACIÓN
FICHA_RELAXBENIhttps://aula365.online/relax-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/CURSO-RELAJACION.png, CURSO-RELAJACION🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Estás listo para liberar el estrés y encontrar la paz interior? Únete a nuestro Curso de Relajación y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida en solo unas pocas sesiones."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_relaxbeni/CURSO FORMACIÓN
FICHA_PAISAJESALMAhttps://aula365.online/paisajes-del-alma-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES-300x200.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/06/PAISAJES.png, PAISAJES🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre los secretos más profundos de tu ser con Los paisajes del alma, el ciclo de meditaciones que te llevará a un viaje de autoconocimiento y transformación personal."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PAISAJESALMACURSO FORMACIÓN
FICHA_AUTOAMORhttps://aula365.online/autoamor-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1-300x282.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2022/01/92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1.jpg, 92e6b0f3-7be1-4016-8023-181445a4e44f-1🟢 NIVEL PRINCIPIANTESusana Prat💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder transformador del amor propio con nuestro ciclo de meditaciones guiadas, Meditación Autoamor. ¡Regálate el cuidado que mereces y comienza a vivir una vida plena y feliz hoy mismo!"FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_AUTOAMORMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_VIVIR_CON_GRATITUDhttps://aula365.online/vivir-con-gratitud-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/BENI-GRATITUD-1.jpg, _BENI GRATITUD🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre el poder transformador de la gratitud y vive una vida plena y feliz con nuestro ciclo de meditaciones 'Vivir con Gratitud'".FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_VIVIR_CON_GRATITUDCURSO FORMACIÓN
FICHA_PATRIhttps://aula365.online/mindfulness-en-las-dificultades-cotidianas-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/patri-gonzalez-2.jpg, patri gonzalez 2🟢 NIVEL PRINCIPIANTEPatricia💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Te sientes abrumado por el estrés diario? Descubre cómo Mindfulness en las dificultades cotidianas puede ayudarte a encontrar la calma y la claridad mental que necesitas para enfrentar cualquier desafío con confianza y serenidad."FINALIZADOhttps://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_PATRICURSO FORMACIÓN
FICHA_RAINhttps://aula365.online/compasion-rain-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RAIN-CON-BENI-600-400.jpg, RAIN CON BENI 600 400🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la verdadera paz interior con RAIN, el ciclo de meditaciones que te guiará hacia una compasión radical y transformará tu vida para siempre."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RAINCURSO FORMACIÓN
FICHA_OTOÑOhttps://aula365.online/otono-tiempo-de-desapegos-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/Sin-titulo-2.jpg, Sin título-2🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Deja ir todo lo que ya no te sirve y encuentra la paz interior en este Otoño, la estación del desapego, con nuestro ciclo de meditaciones guiadas."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_OTOÑOCURSO FORMACIÓN
FICHA_ENFASEShttps://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/MEDITACION-EN-FASES-1.jpg, MEDITACION EN FASES🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Transforma tu mente y alcanza la paz interior con La meditación optimizada en fases, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y equilibrio en cada etapa de tu vida."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/la-meditacion-optimizada-en-fases/CURSO FORMACIÓN
FICHA_RELAJACIONVERANOhttps://aula365.online/relajacion-en-verano-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1-300x200.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/RELAJACION-BENI-1.jpg, RELAJACION BENI🟢 NIVEL PRINCIPIANTEBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior que tanto has buscado con nuestro ciclo de meditaciones Relajación, donde encontrarás la serenidad que necesitas para enfrentar cada día con energía renovada."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RELAJACIONVERANOMEDITACIÓN GUIADA
FICHA_DIARIOCONSChttps://aula365.online/diario-consciente-para-aprender-y-practicar-meditacion-y-mindfulness-online-desde-tu-casa/, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente-300x157.png, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/08/diario-consciente.png, diario-consciente🟠 NIVEL MEDIOBeni Holguín💾 GRABACIONES DISPONIBLES"Descubre la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas con Diario Consciente, el ciclo de meditaciones que te llevará a un estado de serenidad y plenitud en tu día a día."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_DIARIOCONSCCURSO FORMACIÓN
FICHA_RESPIRARVIDA, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR-300x300.jpg, https://aula365.online/wp-content/uploads/2021/10/RESPIRAR-Y-MEDITAR.jpg, _RESPIRAR Y MEDITAR🟠 NIVEL MEDIOVíctor M. Noguera💾 GRABACIONES DISPONIBLES"¿Quieres encontrar la paz interior y la claridad mental que tanto necesitas? Únete a nuestro ciclo de meditaciones Respirar para meditar y descubre cómo la simple acción de respirar puede transformar tu vida."FINALIZADO (PRONTO VUELVE)https://aula365.online/grabaciones-ficha_FICHA_RESPIRARVIDAMEDITACIÓN GUIADA

¿De qué trata?

La neurociencia ha demostrado que la práctica de la meditación es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y emocional. El ciclo de meditaciones «Cuentos para quererte» es una oportunidad única para experimentar los beneficios de la meditación y la atención plena.

La meditación es una práctica que nos ayuda a entrenar nuestra mente para estar más presentes en el momento presente y a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Al practicar la meditación regularmente, podemos reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar nuestra capacidad de concentración y aumentar nuestra sensación de bienestar.

El ciclo de meditaciones «Cuentos para quererte» es especialmente valioso porque utiliza historias y metáforas para ayudarnos a conectar con nuestras emociones y a cultivar una actitud de amor y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Estas historias nos permiten explorar nuestras emociones de una manera segura y no amenazante, lo que puede ser especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para conectarse con sus sentimientos.

En resumen, participar en el ciclo de meditaciones «Cuentos para quererte» es una oportunidad única para experimentar los beneficios de la meditación y la atención plena, y para cultivar una actitud de amor y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Recomiendo encarecidamente esta práctica a cualquier persona que busque mejorar su salud mental y emocional.

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