Autor: Danny Penman, Mark Williams
Temas: Estrés, Iniciación, Programas MBCT
Paidós · 2013
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. A ti no te cuesta más.
Un programa de ocho semanas, con prácticas breves cada día, para salir del modo «correr» y recuperar la calma. Basado en la terapia cognitiva con mindfulness.
La ficha completa (ideas clave, qué te puede aportar y una práctica) la ves entrando en el Aula. Es gratis.
Resumen elaborado por Aula365 a partir de la lectura del libro. No sustituye su lectura.
