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MEDITACIÓN CONTEMPLATIV

MIE04jan10:00 pmMIE10:30 pm⏰ MIÉRCOLES A LAS 22:00MEDITACIÓN CONTEMPLATIV PorNACHO

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¿de qué trata?

LA MEDITACION CONTEMPLATIVA

La meditación ha sido una herramienta utilizada para facilitar el pensamiento profundo y la autorreflexión durante milenios.

Durante muchos años, meditación y contemplación se utilizaron casi como sinónimos.

Hasta las últimas décadas, el término meditación contemplativa se habría percibido como redundante. Hoy, sin embargo, la definición de “meditación contemplativa” tiene un propósito práctico.

Para comprender qué es la meditación contemplativa y cómo utilizarla como ayuda para promover un pensamiento profundo y una percepción inspiradora, necesitamos descubrir los significados originales de las palabras contemplación y meditación.

Los orígenes latinos de estas dos palabras definirán claramente sus similitudes, diferencias y lo que realmente significa meditar contemplativamente.

CONTENIDO Y SESIONES

Inspirado por el excelente trabajo de Miriam Subirana y sus maestros Franz Jálics  y Ramana Maharshi, te ofrezco mi humilde interpretación de las siguientes meditaciones:

 – Entrar
 – Percibir
 – La mente tu amiga
 – Entrega confiada
 – Librarse de la presión
 – El desierto
 – La aceptación
 – Aprecio y Gratitud
 – Ser relacional
 – Santuario Interior
 – El yo, tú
 – La compasión
 – La confianza
 – La ofrenda
 – Vaciarse
 – El núcleo
 – Liberarse
 – Volver a la fuente
 – Perdonar y celebrar
 – Quién soy yo
 – Unión y gozo
 – He llegado a casa

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Hora

(MIÉRCOLES) 10:00 pm - 10:30 pm

Por

NACHO

  • Profesor de Mindfulness a más de 2600 alumnos (update Jul. 2020)
  • Mindfulness Teacher (TiT) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive TherapyUniversidad de Bangor ( Reino Unido)
  • Profesor (Teacher Trained) MSC (Mindful Self Compassion) Basado en The Center for Mindful Self-Compassion . Program designed to cultivate self-compassion skills for daily life. Founded by Kristin Neff, PhD and Christopher K. Germer
  • Especialista Universitario en Educación Consciente con Mindfulness por la UAL
  • Especialista Universitario en Mindfulness y desarrollo personal por la UAL
  • Diplomado en MBSR EsMindfulness basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU
  • Mindfulness Teacher (TiT) en ME-CL (Mindful Eating – Conscious LivingSan Diego State University. Alimentación consciente basada en Mindfulness.
  • Director del programa M.B.N.P. (Mindfulness Básico para Niños y Padres)
  • Director del programa Simplemente FLOW. (Mindfulness para vivir en calma)

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