PRESENTACION
SESIÓN 1 – CONSCIENCIA Y PILOTO AUTOMÁTICO
SESIÓN 2 – VIVIENDO EN NUESTRAS MENTES
SESION 3 - CENTRAR LA MENTE DISPERSA
SESION 4 – RECONOCER LA AVERSIÓN
SESION 5 – PERMITIR Y ACEPTAR
SESION 6 – LOS PENSAMIENTOS NO SON HECHOS
SESION 7 – CÓMO PUEDO CUIDAR DE MÍ MISMO